Некоторые люди опорожняют кишечник один или два раза в день, а другие реже. Если у вас уменьшилась частота опорожнения кишечника, или ваши фекалии стали небольшими и твердыми, это означает, что у вас запор. Обычно, причиной возникновения запоров является нехватка жидкости или богатых клетчаткой продуктов в рационе питания. Если запор наступил внезапно, и продолжается вне зависимости от вашей диеты, необходимо обратиться к врачу и пройти углубленное диагностическое обследование.
